科普特老城到红海沙漠
上午在科普特老城钻进了两座千年教堂，其中一个是据说耶稣曾经避难的地下石窟。 然后司机走错了路，我们意外看到了苏伊士湾。下午两点二十才到圣安东尼修道院， 一个80岁的修士把钥匙交给我们，自己转身走了。 爬完1000多级台阶回到酒店已经晚上十点。
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09:00 约1小时悬空教堂：罗马城墙上的基督教
穿过科普特老城的窄巷，空气里有烧香和石头的味道。 走进悬空教堂的瞬间，外面的喧闹被一层厚墙隔断了。 抬头看倒扣船底形的木顶，光从高窗斜着切下来， 落在白色大理石柱上；低头透过地板的铁栅栏，能看到脚下的虚空—— 教堂真的悬在半空中，踩着的地面下方是罗马时代的废墟。 那种「悬浮感」不是比喻，是身体能感知到的。
教堂里很安静，几个科普特老太太坐在长椅上闭着眼， 游客举着手机，双方互不干扰。 整个空间不大，但待在里面有一种被包裹的感觉—— 像是钻进了一个藏在城墙缝隙里的秘密。（建筑历史详见历史页）
悬空教堂外观双塔与科普特十字架，建于罗马要塞废墟之上
内部大理石柱廊13根大理石柱，其中一根为黑色，象征犹大 -
10:00 约1小时阿布塞尔加教堂：钻进耶稣避难的地方
步行几分钟抵达阿布塞尔加，人山人海， 朝圣者和游客把这个不大的空间塞得满满当当。 这是埃及最古老的教堂之一，建于公元4–5世纪。
走下台阶，进入地下石窟（The Crypt）：低矮、潮湿、蜡烛点着， 祭坛简朴，洞壁有水痕。 科普特传统认为，圣母玛利亚携幼年耶稣逃往埃及期间， 曾在这个地下洞穴避难约三个月。 真实性难以考证，但几百年来有人在这里祈祷、有人在这里流泪这件事是真实的。
阿布塞尔加中殿砖砌拱顶，科普特传统木格屏风，游客与朝圣者并肩
地下密室·圣家族藏身处石柱拱顶，蜡烛点燃，科普特传统认为此地是圣家族避难之所 -
11:30 司机走错了绕路：意外看到苏伊士湾
出发前往圣安东尼修道院，正常路线是向东直穿沙漠，约330公里、3小时。 司机走错了方向，往苏伊士运河方向开去， 于是我们在不该出现蓝色的地方看到了一片蓝色—— 苏伊士湾，平静、宽阔，几艘货轮停在水面上。
意外多绕了路，到达时间也因此推迟。意外也是行程的一部分。
苏伊士湾走错路后意外抵达的海岸，废弃建筑、碧蓝海水、远处货轮 -
14:20 修道院圣安东尼修道院：80岁修士与一把钥匙
抵达时，一位大约80岁高龄的修士接待了我们。 他把钥匙交给我们，指了几个方向，然后转身走了—— 不是敷衍，而是他的日子里有更重要的事情要做。
他带我们看了吊绳：修道院历史上曾经没有任何地面入口， 高大的防御城墙是唯一的边界，食物、物资、人员全靠绳索和滑轮吊上去。 想进来，必须被人从上面拉进来；不被认可，就只能站在墙外。 这不是建筑设计的限制，是主动选择的隔绝。
修道院主体建筑群保存完好：古老的石砌教堂、修士居所、 据说由圣安东尼祈祷而涌出的沙漠淡水泉。 这里持续运作了1700年，目前仍有修士在此居住、修行。
修道院全景双钟楼、棕榈园、红海山脉，运作了1700年
古橄榄榨油机修道院自给自足的见证，修士以劳动为修行
古教堂内部石拱、科普特壁画，光柱从高窗射入 -
16:00 –17:30圣安东尼山洞：爬上去，钻进去
从修道院出发，沿库尔齐姆山攀登通往山洞的木台阶， 共1000多级，高度落差约276米，全程40分钟左右。 腿酸，但停不下来——台阶太窄，前后都是人。
山洞本身不大。圣安东尼在这里独居了40多年， 直到公元356年，约105岁时去世。 洞内保存有科普特时期的古代圣像，岩壁渗出某种安静， 很难形容，只是不太想走。 大约17:30下山，回到修道院。
攀登途中1000+级台阶，荒漠山路，前路尽是褐色岩壁
洞内圣像与岩壁圣安东尼独居四十余年之地，岩壁贴着古旧圣像
山洞岩缝洞口仅容一人侧身进入，黑暗延伸至深处 -
18:00 途中晚餐扎法拉纳餐厅：返程途中的烤鸡
返程途中在扎法拉纳（Zafarana）停车吃饭。 Zafarana House是一家霓虹灯齐全的公路大排档，停着十几辆大巴， 里面嘈杂热闹，和修道院的安静形成完全的反差。
点了烤鸡套餐：半只炭烤鸡，黄米饭，沙拉，塔希尼酱。 爬完山之后这是全世界最好吃的东西。
Zafarana House返程途中的公路餐厅，霓虹灯、大巴、旅人
烤鸡套餐爬完1000级台阶后的晚餐，炭烤鸡+黄米饭 -
22:00 抵达酒店返回开罗
餐后继续驱车约3小时返回开罗，到酒店已是晚上十点。 出门到回来，整整13小时。